Cvičení břicha je oblíbené asi u všech. Ne všechny cviky jsou však vhodné a skutečně posilují břišní svaly. Ne všechny cviky jsou vhodné pro všechny. Především pokud vás trápí bolest pohybového aparátu nebo například diastáza, svěřte se do rukou odborníkovi, ideálně fyzioterapeutovi. Ten zjistí příčinu a co je možné a vhodné cvičit.

Pro Heroes Gym jsou typické jedinečné kruhové tréninky Heroes MUMS pro maminky (s dětmi i bez dětí) od 3 měsíců po porodu. Chyběl nám ale program pro čerstvé maminky, které by také už rády chodily cvičit, právě třeba i s miminkem. Proto vznikl program Heroes NEW MUMS, ve kterém se pod mým vedením - fyzioterapeut, trenér, zaměříme na kompenzaci...